以下是這次說明會的內容，【文章閱讀】及【檔案下載】是本次登山說明會需要了解的資料，請先點選連結檔開啟及閱讀後，再按照順序點選【錄影連結】來了解。
PS.文章請務必閱讀，錄影檔內容主要是重點提示，及經驗傳承。
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第一部份 能高古道行程說明
【文章閱讀】第一次高山訓練-能高古道
第二部份 預防高原反應 我可以怎麼準備
【文章閱讀】預防高原反應
第三部份 會後提問
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回家功課
2、請閱讀本部落格右側欄：【西藏轉山遊記】(點左側可直接連結到文章)系列文章，這是2009年西藏轉山的分享，對於第一次到西藏高原的伙伴，會更了解高原反應及當地的環境。
************************************************ 感謝當天默默付出的工作人員們************************************************
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| 熱情帥氣的高山嚮導劉大哥 |
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| 細心安排的蕙蘭姊 |
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| 從澎湖、台南來的伙伴辛苦了！ |
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| 協助音控的天使 雅莉 |
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| 協助錄影的天使 晏子 |
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| 小熊帽 全都拍下來了!! |
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